Bahan:

1/2 buah nanas, dipotong kecil

1/2 buah pepaya, dipotong kecil

1 buah mangga, dipotong kecil

1 buah kiwi, diiris tipis

100gr rasberry (opsional)

2 sdm madu

2 sdm air perasan jeruk nipis

Cara penyajian:

1. Tempatkan nanas, pepaya, mangga, kiwi, dan raspberry dalam mangkuk/wadah besar.

2. Siapkan mangkuk/wadah kecil, campur madu dengan air perasan jeruk nipis dan kocok sampai halus.

3. Tuang campuran madu dan air jeruk nipis dengan perlahan diatas tumpukan buah yang telah dipersiapkan hingga merata.

4. Salad buah siap untuk disajikan

Nutrisi:

Kalori: 171kkal

Karbohidrat: 44g

Protein: 1g

Sodium: 4mg

Kalium: 374mg

Serat: 4g

Gula: 38g

Vitamin A: 710IU

Vitamin C: 64.9mg

Kalsium: 42mg

Besi: 0,7 mg

Sharing is caring!

Tagged : # #

Shiviluo

Gourmet Fooderista Foodeciuos HungryComplex

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *